Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

gone44 a écrit:

Heu, je me demande si on parle de la meme chose
Les traction c'est le truc ou tu as un mur de 2M et que tu dois grimper a la force des bras
Comme les pompiers font a la tv?

Hum ... Sa en fais partie mais... ^^ http://www.youtube.com/watch?v=yAjB7hjt … re=related c'est sa en gros ( pas obliger de plier les jambes ^^ )

gone44 a écrit:

Ouais enfin bon pour en faire une 20ene deja faut avoir un bon entrainement

Oui, c'est ce que je te disais, mais en commençant par des séances de 5 déjà si tu les fais bien sa force bien

Salut yenan une petite curiositée, hormi faire un entrainement personnalisée est ce que tu fait du sport a coté ?

Ha oui, donc toi tu travaille plus pour l'agilité et la souplesse que pour le physique aussi (meme s'il en faut aussi )

Tu es prof, ceci explique cela lol, quand on voit l'entrainement que tu as mis tout a l'heure ^^
dailleur on dit plutot prof ou entraineur?

gone44 a écrit:

Ha oui, donc toi tu travaille plus pour l'agilité et la souplesse que pour le physique aussi (meme s'il en faut aussi )

Tu es prof, ceci explique cela lol, quand on voit l'entrainement que tu as mis tout a l'heure ^^
dailleur on dit plutot prof ou entraineur?

Bah non, enfin je sépare mon entraînement musculaire de mon entraînement martial, c'est pas la même optique ^^
Je travaille à fond le physique dans le cadre de la musculation. L'entraînement que j'ai mis tout à l'heure, c'est pas le mien, c'est un Fullbody de base pour débutants qui fait bien progresser

Pour le Kung fu et tous les arts martiaux, on dit prof (maître ou sifu pour les plus expérimentés). Pour la musculation, c'est "coach sportif" ou entraîneur, généralement.

Yenan a écrit:

gone44 a écrit:

Ha oui, donc toi tu travaille plus pour l'agilité et la souplesse que pour le physique aussi (meme s'il en faut aussi )

Tu es prof, ceci explique cela lol, quand on voit l'entrainement que tu as mis tout a l'heure ^^
dailleur on dit plutot prof ou entraineur?

Bah non, enfin je sépare mon entraînement musculaire de mon entraînement martial, c'est pas la même optique ^^
Je travaille à fond le physique dans le cadre de la musculation. L'entraînement que j'ai mis tout à l'heure, c'est pas le mien, c'est un Fullbody de base pour débutants qui fait bien progresser

Pour le Kung fu et tous les arts martiaux, on dit prof (maître ou sifu pour les plus expérimentés). Pour la musculation, c'est "coach sportif" ou entraîneur, généralement.

Maitre oui, j'avais deja entendu mais sa fait un peu avocat quand meme 
Sifu je connais pas mais c'est peux etre pas trop etonnant 
Apres prof je trouve que sa fait trop ecole ^^
Mais j'aurai apris quelque chose ^^


Oui enfin le physique que tu fait vas avec la muscu ^^

Ekotto a écrit:

Acheter une machine aussi cher, pour ne pas savoir sans servir c'est un peut con quand même

C'est pour sa que je demande de l'aide ... de toute façon un pote a moi qui est pompier volontaire, coach sportif .... va venir pour me dire comment bien m'en servir et voir un peu le matos ^^ Mais la y peu pas sa Subaru est en panne ...

Ta machine c'est bien, mais genre écarté pour les pec tu feras toujours la même chose.
préfère mettre 100€ par ans dans une salle de sport ou ta plus de matériel !

:d :d

Hier j'ai fait 500 abdos ( en 15 fois ) j'ai commencer a souffrir vraiment au bout de 300 aujourd'hui des pompes je vais essayer 200 ( pareille en 15 fois ) sachant que j'en ai deja fait 50 ce midi ( en 3 fois )

tu fait au debut 10abdos et bombe pas jours et petit a petit tu augmente

je suis rendu maintenanant a 40bombe pas jours

depuis 3et demi je fais sa sa fait effet ^^

un pote fait ceci depuis  1ans lui 20bombe et 20 abdos ses une masse faut juste faire tous les jours pour avoir un bon resultat

Dud..Incorporation a écrit:

tu fait au debut 10abdos et bombe pas jours et petit a petit tu augmente

je suis rendu maintenanant a 40bombe pas jours

depuis 3et demi je fais sa sa fait effet ^^

un pote fait ceci depuis  1ans lui 20bombe et 20 abdos ses une masse faut juste faire tous les jours pour avoir un bon resultat

Que en faisant 20 pompes et 20 abdos par jour en 1 an il est devenu une masse ? 

juifteam a écrit:

Dud..Incorporation a écrit:

tu fait au debut 10abdos et bombe pas jours et petit a petit tu augmente

je suis rendu maintenanant a 40bombe pas jours

depuis 3et demi je fais sa sa fait effet ^^

un pote fait ceci depuis  1ans lui 20bombe et 20 abdos ses une masse faut juste faire tous les jours pour avoir un bon resultat

yep il à raison de plus ta 16 an ya un autre sport que tu dois pratiquer et al machine est plutot simpas mdr

sérieusement la masse musculaire c'est beau c'est jolie essaye plus de develloper de l'endurance musculaire sans trop chercher à gonfler c'est moin moche et plus utile

( privilégie  60*20 comme série que 120 * 10 )

deja j'ai 17ans bientot 18 ^^ tkt je fais du foot donc bon