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#451 07-08-2010 15:21:25
- Pied21-leretour
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- Date d'inscription: 08-07-2008
- Site web
Re: Musculation
Mouais,en été c'est quand même les gros Barbecue avec toutes la familles.
Je pense sinon que ta morphologie joue un rôle important niveau musculature. Tu peux être un malade des exercices physiques et n'être qu'une brindille ou au contraire une feignasse qui prend vite en muscle.
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#452 07-08-2010 15:21:49
- grenoble
- LA CARRiÈRE DES 120
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- Date d'inscription: 08-07-2008
Re: Musculation
Ouais sympas 
Mais quand tu fait les photos tu gonfle ou pas ? ou entre les deux ^^
Avant ou aprés effort ?
Dernière modification par grenoble (07-08-2010 15:41:51)
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#453 07-08-2010 16:13:15
Re: Musculation
En 5 mois je n'ai pas pris enormement de kilos, je n'ai pris que 3 kgs mais c'est deja ça
La premiere photo et la derniere photo ont été prise à froid les autre apres les 3 premiers exo de la methode
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#454 07-08-2010 16:58:25
- Sasounet_92
- Invité
- Serveur 1
- Date d'inscription: 20-07-2010
Re: Musculation
max56 a écrit:
En 5 mois je n'ai pas pris enormement de kilos, je n'ai pris que 3 kgs mais c'est deja ça
La premiere photo et la derniere photo ont été prise à froid les autre apres les 3 premiers exo de la methode
Par curiosité, combien de temps te prennent les exercices ?
Fondateur FLF !
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#455 07-08-2010 17:00:45
- Black.M
- Banni
- Serveur 1
- Date d'inscription: 18-05-2010
Re: Musculation
max56 a écrit:
Oui ça fais longtemps que je la pratique j'ai commencé en Septembre 2008 jusqu'en Fevrier 2009 donc 5 mois de méthode ou je me suis arreter au niveau 4.
J'ai meme creer un blog pour pourvoir montrer ma progression : http://methodelafay11.skyrock.com/
Et j'ai ensuite repris fin juin 2010, je suis donc à presque 2 mois de méthode et j'ai un carnet sur muscu.com mon pseudo c'est Max5615
Pas mal, tu est devenu un monstre quand même/
Vainqueur de L'europa cup de FIFA10.
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#456 07-08-2010 17:05:25
Re: Musculation
N'exagérons rien tout de même.
► Pour trouver ma voix j'ai pas eu besoin d'un vocoder ◄
► J'suis qu'un pilote de ligne qu'on a prit pour un pirate de l'air ◄
► J'suis pas le sauveur du monde, rien qu'un démineur qu'on a prit pour un poseur de bombe ◄
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#457 08-08-2010 19:24:34
- Black.M
- Banni
- Serveur 1
- Date d'inscription: 18-05-2010
Re: Musculation
Sa dépent de l'age qu'il la ^^
moi j'ai 14 ans et j'suis comme sa a peut près.. ^^
MAX c'est ou que ta eu les exercices ?
Vainqueur de L'europa cup de FIFA10.
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#458 13-08-2010 11:21:18
Re: Musculation
Je pratique mes exercices 3 fois par semaine pendant environs 45 min
Si vous voulez essayé cette méthode il suffit d'acheter ce livre dans toutes les grande librarie (FNAC)
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#459 13-08-2010 11:59:58
Re: Musculation
Le blog c'est louche, car se muscler aussi vite....
Clem.. "je parle à ma bite elle me réponds moins a coté"
PS3 ID : Ekotto62
Clan : [VvV'] Veni Vidi Vici '
Sangetor.net
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