Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

thomas-fernando · 27-04-2011 10:57:53

Sayenzs a écrit:
Bah beaucoup de pompes, tu verras la différence.

C'est mieux de les faire le matin ? La journée ? ou le soir ? Et combien par jour ?

Sayenzs · 27-04-2011 10:59:27

Sa change rien, mais faisant 25 x2 le matin, après mangé pareil et le soir un peut plus ou le contraire.

richert00 · 27-04-2011 11:55:06

Non le but n'est pas dans faire beaucoup ou pas beaucoup, le mieu est de faire des series, 5x15 pompes par exemple et sa un jour sur 2 mais ne fais pas que des pompes .. sinon sa sera long, fais un peu de gainage, de killy .. wink

Dernière modification par richert00 (27-04-2011 13:10:54)

matt.22400 · 27-04-2011 11:59:24

C'est qui lui killy ? tongue

thomas-fernando · 27-04-2011 12:06:06

Merci à vous smile
Gainage de Killy c'est quoi ?

sophiecool · 27-04-2011 12:10:26

matt.22400 a écrit:
C'est qui lui killy ?

De rien

richert00 · 27-04-2011 13:09:57

Gainage ; Killy

Le killy c'est la chaise si vous preferer, se mettre contre un mur comme une chaise .. wink

ati-95 · 27-04-2011 13:52:37

avez vous un technique pour éviter d'avoir la fléme de faire des pompes?... big_smile

richert00 · 27-04-2011 13:55:10

Aucune technique après la flème tu la perd vite quand c'est pour ton corps wink Un peu de music et ca va nickel big_smile

Letit. · 27-04-2011 15:41:54

Je trouve jamais la motivation, et sa saoule hmm

matt.22400 · 27-04-2011 16:10:16

La motivation est acquis à 100 % la première semaine et c'est comme les régimes ( perso que j'ai pas essayé ) la deuxième semaine est la plus dur, et après tu prends l'habitude ...
Si tu habite à 3 km de la plage tu à la motivation de le faire souvent sa je l'ai compris big_smile

Pied21-leretour · 27-04-2011 16:14:44

Perso,je pense que c'est mieux de faire les exercices le matin. A ce que j'ai entendu ça habitue le corps aux efforts. Et c'est bien connu d'ailleurs qu'un footing d'une heure est bien plus efficace si on le fait quand on se lève qu'avant que l'on se couche.

ati-95 · 27-04-2011 18:06:42

Bon d’après vos réflexion :
- le matin
- de la musique
- 2 éme semaine la plus importante
- et c'est pour nous.

matt.22400 · 27-04-2011 18:45:21

Ce n'est pas la plus importante, mais la plus dur ! wink
Tu aura un gros moment de flemme ^^

Letit. · 27-04-2011 18:46:47

Moi j'ai toujours la flemme, j'avais commencer un soir j'ai fait des série de 5 pompe et j'ai abandonné ^^

matt.22400 · 27-04-2011 18:48:08

Letit. a écrit:
Moi j'ai toujours la flemme, j'avais commencer un soir j'ai fait des série de 5 pompe et j'ai abandonné ^^

Tu doit être motivé dans la vie toi ! lol

D0noPr0d · 27-04-2011 18:48:10

j'ai jamais la flemme moi, tu dis que c'est bientôt l'été et que y'a les filles mdr

Letit. · 27-04-2011 18:51:08

matt.22400 a écrit:
Letit. a écrit:
Moi j'ai toujours la flemme, j'avais commencer un soir j'ai fait des série de 5 pompe et j'ai abandonné ^^
Tu doit être motivé dans la vie toi !

En effet, j'suis motivé pour peux de choses, je fais vraiment ce qui me plais, si j'ai un peu la flemme j'abandonne vite, un gros défaut que j'ai ^^

Falcko_RDK · 27-04-2011 23:18:51

matt.22400 a écrit:
Si tu habite à 3 km de la plage tu à la motivation de le faire souvent sa je l'ai compris

Tu confonds pas plage avec Champ ? smack

matt.22400 · 27-04-2011 23:22:26

J'appelle sa Plage et c'est la que j'habite wink

Latifi · 27-04-2011 23:23:55

D0noPr0d a écrit:
j'ai jamais la flemme moi, tu dis que c'est bientôt l'été et que y'a les filles mdr

Et quand t'as déjà une meuf tu fais comment ? Mdr, moi c'est pareil j'ai tout le temps la flemme !
Donc je vais juste courir jusqu'à chez elle pour me motiver, mais je me muscle pas ...

Falcko_RDK · 27-04-2011 23:24:35

matt.22400 a écrit:
http://www.ffcv.org/contenu/clubs/TXImage_112.Jpeg
J'appelle sa Plage et c'est la que j'habite

C'est quoi la ville ?
Remarque il y a beaucoup de champs sur la photo.

matt.22400 · 27-04-2011 23:27:58

Pléneuf-Val-André
L'été c'est infernale il y a des centaines de milliers de visiteurs ^^

matt.22400 · 27-04-2011 23:38:29

Il y a un grand casino vu sur la mer ( à 10 mètres de la mer même pas ^^ )

Le golf professionnel :

Dernière modification par matt.22400 (27-04-2011 23:39:20)

Wilorio · 27-04-2011 23:39:19

matt.22400 a écrit:
Pléneuf-Val-André
L'été c'est infernale il y a des centaines de milliers de visiteurs ^^

Ça ne m'étonne pas, c'est une belle ville. C'est magnifique niveau paysage.

Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

Annonce

#326 27-04-2011 10:57:53

Re: [~] Musculation [~]

Sayenzs a écrit:

#327 27-04-2011 10:59:27

Re: [~] Musculation [~]

#328 27-04-2011 11:55:06

Re: [~] Musculation [~]

#329 27-04-2011 11:59:24

Re: [~] Musculation [~]

#330 27-04-2011 12:06:06

Re: [~] Musculation [~]

#331 27-04-2011 12:10:26

Re: [~] Musculation [~]

matt.22400 a écrit:

#332 27-04-2011 13:09:57

Re: [~] Musculation [~]

#333 27-04-2011 13:52:37

Re: [~] Musculation [~]

#334 27-04-2011 13:55:10

Re: [~] Musculation [~]

#335 27-04-2011 15:41:54

Re: [~] Musculation [~]

#336 27-04-2011 16:10:16

Re: [~] Musculation [~]

#337 27-04-2011 16:14:44

Re: [~] Musculation [~]

#338 27-04-2011 18:06:42

Re: [~] Musculation [~]

#339 27-04-2011 18:45:21

Re: [~] Musculation [~]

#340 27-04-2011 18:46:47

Re: [~] Musculation [~]

#341 27-04-2011 18:48:08

Re: [~] Musculation [~]

Letit. a écrit:

#342 27-04-2011 18:48:10

Re: [~] Musculation [~]

#343 27-04-2011 18:51:08

Re: [~] Musculation [~]

matt.22400 a écrit:

Letit. a écrit:

#344 27-04-2011 23:18:51

Re: [~] Musculation [~]

matt.22400 a écrit:

#345 27-04-2011 23:22:26

Re: [~] Musculation [~]

#346 27-04-2011 23:23:55

Re: [~] Musculation [~]

D0noPr0d a écrit:

#347 27-04-2011 23:24:35

Re: [~] Musculation [~]

matt.22400 a écrit:

#348 27-04-2011 23:27:58

Re: [~] Musculation [~]

#349 27-04-2011 23:38:29

Re: [~] Musculation [~]

#350 27-04-2011 23:39:19

Re: [~] Musculation [~]

matt.22400 a écrit:

Pied de page des forums