Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

C'est simple j'ai joué à l'AS monaco en amateur et j'avais une carte de membre ( l'accès était gratuit pour les joueurs ) j y allais une fois par moi 
J'ai fait un peu de musculation intense pendant 3 semaines cette année à part faire jolie ça sert pas à grand chose ce qui compte c'est la détérmination 

Moi je fais de L'haltérophilie ( 7 ème de France ayant loupé ma compète avec mes barres je suis normalement 4 éme ) bref pour la musculation le moyens le plus simple c'est pompe pour les bras et pectoraux, fais des tractions pour le dos et les bras et fais des abdos avec les différent entrainement que tu trouves sur le net sur le net

Voilà, pour ceux qui ont pas de sport essayé l'haltérophilie c'est pas chère et c'est un bon sport

Dernière modification par WARKO (09-07-2010 22:50:05)

WARKO a écrit:

Moi je fais de L'haltérophilie ( 7 ème de France ayant loupé ma compète avec mes barres je suis normalement 4 éme ) bref pour la musculation le moyens le plus simple c'est pompe pour les bras et pectoraux, fais des tractions pour le dos et les bras et fais des abdos avec les différent entrainement que tu trouves sur le net sur le net

Voilà, pour ceux qui ont pas de sport essayé l'haltérophilie c'est pas chère et c'est un bon sport

Sauf que faire des pompes c'est vraiment soulant.

Suis la méthode Lafay, je la fais depuis une semaine et demi et je sent que ça chauffe. C'est une méthode parfaite pour tout le corps. Les résultats sur ceux qui l'ont pratiqué sont halucinant enfin en au moins 3 mois tu vois une différence après tout dépend du métabolisme c'est sur.

Y'a pas mieux que la maçonnerie ...

Sinan_66 a écrit:

Y'a pas mieux que la maçonnerie ...

Ouai c'est pas faux  En même temps depuis que je suis rentré dans la vie active en élec (même si je fous pas grand chose parfois il faut l'avouer  ) je suis plus motivé à faire de la muscu avec la fatigue... Bébé Keken Powaaaa ! (bientôt certainement  )

Benji_03 a écrit:

Quelqu'un a un programme d'alimention fiable pour une séche?

Bien sûr. Elle se nourrit de plancton elle est répandue à l'est de l'Atlantique Nord, jusqu'à la mer du Nord et dans la Méditerranée, elle peut mesurer 90 cm de longueur à taille adulte.

Dernière modification par VDR. (04-08-2010 19:35:28)

Sinan_66 a écrit:

Y'a pas mieux que la maçonnerie ...

Pour avoir des problèmes de dos ?

Benji_03 a écrit:

OK dégage.

Décidément c'est du haut niveau ce soir niveau réparti sur Foot Land. Mon grand je vais t'apprendre un truc "G.O.O.G.L.E." Non ! Pas gogole comme toi mais Google, un moteur de recherche ! Tu tapes (pas sur ton crane il est fragile et plein d'flotte !) ta recherche et tu trouveras pleins de réponses adaptées. Allez hop, du zef !

Ok arrête de parler deux secondes, tu crois que j'ai pas fait de recherche. Justement j'ai posté ça pour savoir si quelqu'un en avait déjà fait une sur FL et avait eu des résultats simplement. Pète pas plus haut que son cul un mec comme toi.

Dernière modification par Benji_03 (04-08-2010 19:49:32)

Benji_03 a écrit:

Pète pas plus haut que son cul un mec comme toi.

A ouai c'est vrai tu me connais Relation internet, permets de tout savoir sur n'importe qui.

Bonjour tout le monde !

Je voulais savoir si quelqu'un à un carnet lafay sur musculation.com

Oui ça fais longtemps que je la pratique j'ai commencé en Septembre 2008 jusqu'en Fevrier 2009 donc 5 mois de méthode ou je me suis arreter au niveau 4.
J'ai meme creer un blog pour pourvoir montrer ma progression : http://methodelafay11.skyrock.com/

Et j'ai ensuite repris fin juin 2010, je suis donc à presque 2 mois de méthode et j'ai un carnet sur muscu.com mon pseudo c'est Max5615