Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

Les tendinites, ce qui est chiant, c'est que la douleur disparait, mais plus tu feras du sport en sollicitant ton tendon, plus tu vas en chier, et au final tu devras t'arrêter plusieurs mois.

Après, tu peux toujours utiliser une talonnette, qui va monter ton talon et ton tendon sera moins sollicité, mais c'est pas une solution durable

Le mieux c'est de s'arrêter, même si c'est chiant même si tu sens pas de douleur a la marche, faut te stopper plusieurs semaines et recommencer petit à petit, généralement une tendinite, c'est quand tu commences trop fort, le tendon du coup se fragilise et t'as mal, malheureusement en reprise ça peut arriver.

En gros ce que je te conseille, c'est d'arrêter deux semaines et ensuite tu te fais un entrainement léger, genre un footing, puis progressivement t'augmenteras la durée et l'effort. Soit c'est ça, soit tu vas pouvoir te caresser pendant quelques mois :p

x.Teeo a écrit:

Sowin a écrit:

J'vois que y'a pas que moi qu'à des pépins physique. Tout allait bien jusqu'à lundi soir, impossible de posé le pied par terre après 45min d'entrainement, ça me tirait sous le talon mais un truc de ouf. Du coup j'ai arrêté pour pas aggraver la chose.
Heureusement que le match a été annulé. Nouvel entrainement ce soir, j'verrais bien comment ça va s'passer.

Une tendinite peut être ?

L'avantage quand je suis blesse perso c'est que ma mère est kine. Mais elle ne peut rien faire pour ma pubalgie. 

Le talon, c'est généralement une épine calcanéenne. Auquel cas il faut prendre des anti-inflammatoires.
Va voir un médecin. Si ça persiste, radio.

Dernière modification par rom-du-59770 (15-08-2013 10:34:13)

Rom : L'épine est plus grave que la tendinite ou pas ?

Flend : Tu as sans doute raison mais m'arrêter foutrait en l'air le travail effectuer depuis le mois d'aout pour préparer la saison. J'suis bien prêt physiquement mais j'aurais pas le choix de m'arrêter tellement la douleur est présente. J'préfère louper un peu de prépa' que louper le début du championnat.

C'est dur pendant les vacs sachant que j'pars dimanche en vacs. ^^
Mais j'vais essayer de suivre t'es conseils, merci !

Faudra aller faire des radios, possible aussi qu'il t'emmène voir un podologue du coup, car avec ta douleur tu dois surement adopter une position antalgique, ce qui doit affecter ton genou. C'est une possibilité ^^

Flend a écrit:

Faudra aller faire des radios, possible aussi qu'il t'emmène voir un podologue du coup, car avec ta douleur tu dois surement adopter une position antalgique, ce qui doit affecter ton genou. C'est une possibilité ^^

J'ai mis une bande avec un anti-inflammatoire même si je crains que ce soit trop tard.
Après j'pense que tu dramatise la chose même si j'ai du mal à marcher là, enfait ça me lance à des moments et après ça s'arrête mais quand j'pose le pied ça nique. ^^

Sicario a écrit:

Plutôt que de simplement attendre, tu peux faire une prière tous les jours pour guérir plus vite. 

N'étant pas croyant ou peu croyant, non merci. Même si certains croient que c'est un remède comme un autre.

Effet Placebo.

J'y connais rien mais je trouvais ça emplifier d'aller jusqu'à voir un podologue. ^^
Non merci pour la prière.

Rom : Vu que tu t'y connais un peu, tu m'conseil quoi ? D'aller voir le medecin ou pas ? Des fois ça sert à rien d'y aller..

Sauf que moi j'fais des études de podologie, et des gens qui ont des tendinites ou une épine calcanéenne y'en a souvent qui viennent parce que y'a des éléments qui sont fait pour soulager ce genre de problèmes. Ce n'est en rien exagéré.
Comme des gens qui ont des problèmes de genou et qui vont voir le kiné, alors qu'en fait ces problèmes sont liés à la marche. J'te donne des exemples comme ça, mais si t'as vraiment des douleurs au point de pas pouvoir poser le pied, le mieux c'est faire des radios dans un premier temps

Ah, j'étais pas au courant pour la présence de Georges Tron sur FL.
Perso, je préconise quand-même d'aller voir. Suffit que ce ne soit pas une inflammation (c'est très très peu probable ceci dit) et que la radio détecte une microfissure un peu plus importante. Ça ne coûte rien, c'est la Sécu qui gère. Et pour le coup, si c'est vraiment handicapant, ce n'est pas une visite inutile. ^^

Mon père a déjà eu les mêmes "symptômes" que toi, et il m'a dit le meilleur remède c'est le repos. ^^

Quasi pareil que toi Charlo ! J'ai repris mardi alors que j'étais pas censé toucher de balle.. Et depuis j'ai mal derrière le genou, au niveau du tendon. Mon kiné a vérifié ça mercredi soir, il a dit que c'était surement du fait que j'avais accéléré mon footing (pas au courant que j'ai repris en scred) mais il m'a dit que c'était musculaire et passager, rien de grave.
Mais ça fait 2 jours que ça me tire que par moment, surtout quand je tends la jambe alors que je branle pas grand chose non plus.. Mais c'est pas au point d'être bleu non plus.