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#26 22-02-2010 17:39:58
- dixier
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Re: Réduire son temps de sommeil
Après tout dépend du temps dehors .
₪ → ○ √ ╠□>[ ♥ The First Evasion ♥ ] <□╣ √ ○ ← ₪ Vainqueur : FL Cup 16 / 2010 groupe D
┌───────┬───────┬───────┐
E ♥ F ♥ P ∂éƒєηѕєυя ∂є ℓ'єηтєηтє ƒσσт-ℓαη∂αιѕє /єѕρéяαη¢є ѕρσятινє єυяσρéєηηє
└───────┴───────┴───────┘
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#27 22-02-2010 17:40:13
- p0lak
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Re: Réduire son temps de sommeil
Trouves-toi une copine qui veuille t'aider (
), tu vas dormir profondément après. Tu vas bien récupérer. ^^
~ Robert Lewandowski #9
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#28 22-02-2010 17:40:39
Re: Réduire son temps de sommeil
LORDI2 a écrit:
mdr
ya 2 ans falliait que je dorme jusqu'a 11heure le samedi et le dimanche.
Maintenant en me couchant 1 heure plus tard, et en me reveillant a 8h30
Je me sent super
En gros je dort 7h30 la semaine et 9 le week-end
Et tu n'as rien fais de spécial ? Tu n'as pas suivis une thérapie ni rien ?
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#29 22-02-2010 17:41:07
- dixier
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Re: Réduire son temps de sommeil
p0lak a écrit:
Trouves-toi une copine qui veuille t'aider (
+1 , après l effort le réconfort
₪ → ○ √ ╠□>[ ♥ The First Evasion ♥ ] <□╣ √ ○ ← ₪ Vainqueur : FL Cup 16 / 2010 groupe D
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#30 22-02-2010 17:42:32
- herve83--
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Re: Réduire son temps de sommeil
dixier a écrit:
p0lak a écrit:
Trouves-toi une copine qui veuille t'aider (
+1 , après l effort le réconfort
Oui mais il est jeune est en plus il a pas de mal a s'endormire , mais plutot a ce réveillé 
Dernière modification par herve83-- (22-02-2010 17:42:52)
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#31 22-02-2010 17:42:32
Re: Réduire son temps de sommeil
Coach-Benji a écrit:
Moi 6h me suffisent, en période de cours.
Suffit de bien manger le matin, et ça n'a pas d'influence, enfin ça n'en a pas eu sur moi.
Le matin je mange une tartine avec du nutella et un verre d'eau tu crois que c'est ça ?
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#32 22-02-2010 17:42:55
- p0lak
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Re: Réduire son temps de sommeil
dixier a écrit:
p0lak a écrit:
Trouves-toi une copine qui veuille t'aider (
+1 , après l effort le réconfort
Remède nordiste.
~ Robert Lewandowski #9
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#33 22-02-2010 17:43:33
- dixier
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Re: Réduire son temps de sommeil
Staline-7 a écrit:
Coach-Benji a écrit:
Moi 6h me suffisent, en période de cours.
Suffit de bien manger le matin, et ça n'a pas d'influence, enfin ça n'en a pas eu sur moi.Le matin je mange une tartine avec du nutella et un verre d'eau tu crois que c'est ça ?
Un verre de jus d 'orange à place de l 'eau .
₪ → ○ √ ╠□>[ ♥ The First Evasion ♥ ] <□╣ √ ○ ← ₪ Vainqueur : FL Cup 16 / 2010 groupe D
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#34 22-02-2010 17:44:29
- HellMug
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- Date d'inscription: 20-02-2010
Re: Réduire son temps de sommeil
Staline-7 a écrit:
Le matin je mange une tartine avec du nutella et un verre d'eau tu crois que c'est ça ?
Prends du lait avec et comme le dit dixier, remplaces l'eau par le jus et prends plutôt deux bonnes tartines. 
└┘ HellMug™ ..
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#35 22-02-2010 17:44:34
- p0lak
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- Date d'inscription: 22-10-2009
Re: Réduire son temps de sommeil
dixier a écrit:
Staline-7 a écrit:
Coach-Benji a écrit:
Moi 6h me suffisent, en période de cours.
Suffit de bien manger le matin, et ça n'a pas d'influence, enfin ça n'en a pas eu sur moi.Le matin je mange une tartine avec du nutella et un verre d'eau tu crois que c'est ça ?
Un verre de jus d 'orange à place de l 'eau .
+1.
L'eau désaltère mais n'apporte pas vraiment de vitamines. 
~ Robert Lewandowski #9
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#37 22-02-2010 17:45:45
Re: Réduire son temps de sommeil
Coach-Benji a écrit:
Moi 6h me suffisent, en période de cours.
Suffit de bien manger le matin, et ça n'a pas d'influence, enfin ça n'en a pas eu sur moi.
Pareil, 6h voir moins en période scolaire.
Sa dépend des personnes, on est tous différents, ça fait parties de nos différences.
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#38 22-02-2010 17:47:11
Re: Réduire son temps de sommeil
J'ai pas besoin de dormir énormement. De plus j'arrive pas à dormir depuis petit.
Ca peut aussi être l'âge de se sentir fatigué (tu te sens fatigué en fait ?).
Si en dormais pas mal tu te sens fatigué, ne diminue pas ton temps de sommeil sans avoir consulté un médecin. ^^
PFL
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#39 22-02-2010 17:47:49
Re: Réduire son temps de sommeil
Psyquatra a écrit:
Coach-Benji a écrit:
Moi 6h me suffisent, en période de cours.
Suffit de bien manger le matin, et ça n'a pas d'influence, enfin ça n'en a pas eu sur moi.Pareil, 6h voir moins en période scolaire.
Sa dépend des personnes, on est tous différents, ça fait parties de nos différences.
La même pour moi...
Co-Gérant CJB. ♥
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#40 22-02-2010 17:48:33
Re: Réduire son temps de sommeil
Agow a écrit:
J'ai pas besoin de dormir énormement. De plus j'arrive pas à dormir depuis petit.
Ca peut aussi être l'âge de se sentir fatigué (tu te sens fatigué en fait ?).
Si en dormais pas mal tu te sens fatigué, ne diminue pas ton temps de sommeil sans avoir consulté un médecin. ^^
Ouais je me sens fatigué c'est ça le soucis.
Je pense que la meilleure solution c'est d'aller voir un médecin ^^
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#41 22-02-2010 17:49:03
Re: Réduire son temps de sommeil
Pour te répondre, oui. Je dors en moyenne 7 heures, auparavant je dormais 8-9 heures, désormais il m'arrive de ne dormir que 4-5 heures et de tenir toute une journée mais forcément il y a des répercussions plus tard.
PFL - NW
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#42 22-02-2010 17:49:09
Re: Réduire son temps de sommeil
Staline-7 a écrit:
LORDI2 a écrit:
mdr
ya 2 ans falliait que je dorme jusqu'a 11heure le samedi et le dimanche.
Maintenant en me couchant 1 heure plus tard, et en me reveillant a 8h30
Je me sent super
En gros je dort 7h30 la semaine et 9 le week-endEt tu n'as rien fais de spécial ? Tu n'as pas suivis une thérapie ni rien ?
Rien du tout
Un moyen, trouve toi des activités tot le matin, mais pas trop.
Moi samedi a 10heure, j'ai guitare
le dimanche, je vais à la patinoire
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#43 22-02-2010 17:49:36
Re: Réduire son temps de sommeil
Coach-Benji a écrit:
Moi 6h me suffisent, en période de cours.
Suffit de bien manger le matin, et ça n'a pas d'influence, enfin ça n'en a pas eu sur moi.
Moi c'est l'inverse justement
en periode de cours plutot 8h car si je dors pas assez comme pendant les cours tu fait rien j'ai tendance a m'endormir
par contre 6-7h quand j'ai travaillé durant un mois sa me posais pas de probleme car en fait je reste actif.
mais 6h en periode scolaire a partir de 16h je m'endort sur ma table 
Durant les cours je dors 8h et sa vas (23h-7h)
Dernière modification par gone44 (22-02-2010 17:50:48)
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#44 22-02-2010 17:51:07
- HellMug
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Re: Réduire son temps de sommeil
Staline-7 a écrit:
Si je mange plus qu'une tartine 10minutes après tout ressort (
)
T'es anexo' ?
└┘ HellMug™ ..
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#46 22-02-2010 17:51:23
Re: Réduire son temps de sommeil
Staline-7 a écrit:
Agow a écrit:
J'ai pas besoin de dormir énormement. De plus j'arrive pas à dormir depuis petit.
Ca peut aussi être l'âge de se sentir fatigué (tu te sens fatigué en fait ?).
Si en dormais pas mal tu te sens fatigué, ne diminue pas ton temps de sommeil sans avoir consulté un médecin. ^^Ouais je me sens fatigué c'est ça le soucis.
Je pense que la meilleure solution c'est d'aller voir un médecin ^^
Tout le temps ou par période ?
PFL
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#48 22-02-2010 17:52:44
Re: Réduire son temps de sommeil
HellMug a écrit:
Staline-7 a écrit:
Si je mange plus qu'une tartine 10minutes après tout ressort (
T'es anexo' ?
C'est quoi anexo' ?
Agow : Il y a des jours où ça va, mais aujourd'hui je suis maqué. Et en fin de semaine avec l'accumulation j'y suis aussi. Alors le week je me rattrape
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#49 22-02-2010 17:54:05
Re: Réduire son temps de sommeil
Staline-7 a écrit:
Hala' tu n'as rien fais de spécial ?
LORDI j'ai cours moi le matin donc les activités ... ^^'
meme le week-end??
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#50 22-02-2010 17:54:30
- p0lak
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Re: Réduire son temps de sommeil
HellMug a écrit:
Staline-7 a écrit:
Si je mange plus qu'une tartine 10minutes après tout ressort (
T'es anexo' ?
C'est quoi de ton abréviation à deux balles.. ? 
~ Robert Lewandowski #9
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