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Manaje · 04-12-2012 14:24:13

Faut pas en faire tout les jours antonin non plus car c'est pendant le repos que tu prend des muscles. wink

Gitouu · 04-12-2012 15:21:32

Bande de mioches. roll

Yohann. · 04-12-2012 18:07:07

Moi j'fais des pompes/abdos vitef le soir quand j'me fais iech mais c'est pas régulier et suivi quoi..
J'peux pas passer sur le forum externe pour le moment, si vous voulez ma photo ceux qui ont mon fb/twitter peuvent la mettre.

nantais4493 · 04-12-2012 18:20:28

Gitouu a écrit:
Théo ta le physique pour le rugby?????????

Bien jéjé je suis fière de toi ! la musculation c'est bien les gars

Théo il a le physique pour aller remplir les bouteilles d'eau j'crois.

x.Teeo · 04-12-2012 18:29:42

Vous êtes ouf vous ! J'ai large le physique pour faire du rugby ! Je suis trapu et muscle des épaules ! smile

nantais4493 · 04-12-2012 18:46:06

lol

pierre-yves · 04-12-2012 18:52:27

Manaje a écrit:
Pour les tractions ça dépend comment tu les fait, car si t'en fait vingt c'est énorme. ^^
Paume de la main à l'opposé de toi, bras tendu et on monte le coup au dessus de la barre.
Comme ça

lol

Ce sont des tractions pour filles ce qu'il fait le mec, faut plus écarté les bras mecs hein wink

Manaje a écrit:
Faut pas en faire tout les jours antonin non plus car c'est pendant le repos que tu prend des muscles.

4 séances de musculation par semaine mais il ne faut pas travaillé que les abdos ou les pecs sinon, vous aurez vite des blessures wink

Dernière modification par pierre-yves (04-12-2012 18:54:41)

aure--26 · 04-12-2012 19:03:55

PY, cara ce WE?

x.Teeo · 04-12-2012 19:15:40

nantais4493 a écrit:

Quoi ? ^^

Olympique-Lyonnais-2 · 04-12-2012 19:22:23

Momo modeeeeste.

Putain PY y m'a tué, aussi. :p

nantais4493 · 04-12-2012 19:33:19

Toujours, y me fait marrer avec son physique pour le rugby. lol

Après personnes ne doute qu'il a des épaules notre théo préféré.

Bon go panameeeeeee ce soir!

Manaje · 04-12-2012 19:58:47

Laul PY.

Quoi foutre a Paname ?

Olympique-Lyonnais-2 · 04-12-2012 19:59:40

S'noyer au Porto..

aure--26 · 04-12-2012 20:09:51

Envoyez vos identifiants Skype sur ma MP si vous voulez wink

pierre-yves · 04-12-2012 20:10:23

aure--26 a écrit:
PY, cara ce WE?

Je ne pense pas non et toi?

Olympique-Lyonnais-2 a écrit:
Momo modeeeeste.

Putain PY y m'a tué, aussi. :p

Porqué?

Dernière modification par pierre-yves (04-12-2012 20:11:48)

Olympique-Lyonnais-2 · 04-12-2012 20:12:53

Ton histoire des tractions là. ^^

aure--26 · 04-12-2012 20:15:40

pierre-yves a écrit:
aure--26 a écrit:
PY, cara ce WE?
Je ne pense pas non et toi?

Pas prévu pour l'instant mais on sait jamais wink

Gitouu · 04-12-2012 20:30:33

x.Teeo a écrit:
Vous êtes ouf vous ! J'ai large le physique pour faire du rugby ! Je suis trapu et muscle des épaules !

lol lol lol

pierre-yves · 04-12-2012 20:48:22

Olympique-Lyonnais-2 a écrit:
Ton histoire des tractions là. ^^

Ah ouais, bah c'est vrai ce que je dis. J'apprends ça cette année et j'en fais 2/3 fois par semaine donc voilà wink

Manaje · 04-12-2012 20:57:06

Bon et bah montre une vidéo avec un mec qui fait les tractions comme tu dis dans ce cas là. roll

pierre-yves · 04-12-2012 21:17:46

http://www.youtube.com/watch?v=BngPyuDbRHY

Manaje · 04-12-2012 21:24:38

Ouais, de toute façon il y a 40 façons différentes d'en faire moi je fais celle qu'on me demande un point c'est tout. ^^

pierre-yves · 04-12-2012 22:12:34

T'en fais où des tractions? Dans un centre de remise en forme?

Tyga · 04-12-2012 22:35:12

Antonin-. · 04-12-2012 22:35:48

Oui j'avais vu, magnifique. ♥

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#12851 04-12-2012 14:24:13

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#12852 04-12-2012 15:21:32

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#12853 04-12-2012 18:07:07

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#12854 04-12-2012 18:20:28

Re: [CJB] La Ċonfrérie des Ĵoyeux ฿isounours [CJB]

Gitouu a écrit:

#12855 04-12-2012 18:29:42

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#12856 04-12-2012 18:46:06

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#12857 04-12-2012 18:52:27

Re: [CJB] La Ċonfrérie des Ĵoyeux ฿isounours [CJB]

Manaje a écrit:

Manaje a écrit:

#12858 04-12-2012 19:03:55

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#12859 04-12-2012 19:15:40

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nantais4493 a écrit:

#12860 04-12-2012 19:22:23

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#12861 04-12-2012 19:33:19

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#12863 04-12-2012 19:59:40

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#12865 04-12-2012 20:10:23

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aure--26 a écrit:

Olympique-Lyonnais-2 a écrit:

#12866 04-12-2012 20:12:53

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#12867 04-12-2012 20:15:40

Re: [CJB] La Ċonfrérie des Ĵoyeux ฿isounours [CJB]

pierre-yves a écrit:

aure--26 a écrit:

#12868 04-12-2012 20:30:33

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x.Teeo a écrit:

#12869 04-12-2012 20:48:22

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Olympique-Lyonnais-2 a écrit:

#12870 04-12-2012 20:57:06

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#12871 04-12-2012 21:17:46

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