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Lucenwzo a écrit:
ça c'est dégeulasse
![]()
et plutôt gay
Je suis d'accord avec monsieur pour ton déguisement rom. 
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Tyga a écrit:
C'est quoi ton site de merde Alex ?
Wikipédia ! 
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nantais4493 a écrit:
J'avais juste besoin de me mettre une difficulté supplémentaire, la victoire sera encore plus belle.
Ok mec.
Bien joué sinon mais je conserve mon titre malgré l'investissement des Qataris dans ton équipe. 
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Gitouu a écrit:
Oui oui c'est ça ma petite couille depuis assez longtemps maintenant. ^^
Là je suis à Abrest depuis la semaine dernière vu que je suis malade sinon je reste sur Clermont pour geeker avec mes potes et me bourrer la gueule tous le temps.
Ahah je verrai ça !!!!
J'avais jamais calé!
Et tes parents disent rien? ^^
Antonin-. a écrit:
Non mais tu serais dans ma ville, j'crois que tu te serais déjà pendu. ^^ J'suis avec un français qui vient du Gard (entre Nîmes et Montpellier il m'a dit) il trouve que c'est la mort aussi. D'autres potes pensent pareil. Et un gars que je connais depuis longtemps est venu dans la même ville mais pour faire des autres études que moi et en ce moment il est comme Benji et Valou', bref il a abandonné.
J'vous propose une chose les gars, on se loue un méga appart à New York et on part tous y vivre, ça vous va ?Par contre, Hugo, interdit d'allez parier notre appart' au casino espèce d'enculé, tu vas nous foutre à la rue.
Ah j'ai de la famille à Nimes moi je dois connaitre son bled! Mais ouais je te comprends alors. ^^
Ahah ce serait le reve!!! Mdr mais non laissé moi faire je m'occupe de tout!!
Mdrr ils ont pas vu que c'était un montage ton truc Alex, y'a vraiment des cas ici. 
J'ai repris la muscu d'arrache pied! Je tourne à 6 séries de 20 haltères de chaque bras et 120 pompes par jour, ça fait 2 jours, si je m'y tiens je serais au top cet été et toutes les femmes voudront mon corps!
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Beh si ils me niquent mais bon qu'est ce que tu veux qu'ils disent de plus.. ils ont peur pour mon avenir quoi ^^
Ahahahahah cette blagues mon vieux Hugo ! mais continue c'est bien 
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http://www.youtube.com/watch?v=mwbleVqQ … e=youtu.be 
Hugo cette été sur la place.
Dernière modification par Gitouu (03-12-2012 20:43:37)
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Gitouu a écrit:
Beh si ils me niquent mais bon qu'est ce que tu veux qu'ils disent de plus.. ils ont peur pour mon avenir quoi ^^
Ahahahahah cette blagues mon vieux Hugo ! mais continue c'est bien
C'est déjà bien qu'ils te laissent aller à Clermont hein alors que tu fais rien!
Ahah quelle blague t'es jaloux c'est tout!
Après j'irais signer au MR et j'te mettrais des culs de montluçonnais!!
Tu joues plus au rugby au fait du coup vu que vous avez plus de Rech'?
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Tyga a écrit:
Alex > ça confirme le fait que wiki c'est de la daub !
Bien joué Nico !
Non mais j'ai juste modifié sur paint !

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aja54 a écrit:
nantais4493 a écrit:
J'avais juste besoin de me mettre une difficulté supplémentaire, la victoire sera encore plus belle.
Ok mec.
Bien joué sinon mais je conserve mon titre malgré l'investissement des Qataris dans ton équipe.
Merci merci, j'y étais presque... GG à toi la meilleure équipe gagne, logique.
La prochaine sera la bonne. 
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gg Valux

D'accord Benji. 

J'ai toujours eu envie de faire du rugby moi mais ça sert à rien de commencer maintenant puis je pourrais jamais arrêter le foot!
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Il y a des chances, mon équipe commence à vieillir.
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Moi j'aurais kiffé faire du rugby aussi, en plus j'ai la carrure qui faut pour le faire ! J'aurais ken tout le monde !
Ou alors de la boxe thai, mais la licence coûte trop cher ! 
Sinon, Antonin, poste une photo de ton bail !
Et tout le monde le fait ! 
Dernière modification par x.Teeo (03-12-2012 22:05:59)
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Eh Antonin, j'suis champion d'Allemagne avec Dortmund à FM2013. 

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Lee- a écrit:
Gitouu a écrit:
Oui oui c'est ça ma petite couille depuis assez longtemps maintenant. ^^
Là je suis à Abrest depuis la semaine dernière vu que je suis malade sinon je reste sur Clermont pour geeker avec mes potes et me bourrer la gueule tous le temps.
Ahah je verrai ça !!!!J'avais jamais calé!
Et tes parents disent rien? ^^Antonin-. a écrit:
Non mais tu serais dans ma ville, j'crois que tu te serais déjà pendu. ^^ J'suis avec un français qui vient du Gard (entre Nîmes et Montpellier il m'a dit) il trouve que c'est la mort aussi. D'autres potes pensent pareil. Et un gars que je connais depuis longtemps est venu dans la même ville mais pour faire des autres études que moi et en ce moment il est comme Benji et Valou', bref il a abandonné.
J'vous propose une chose les gars, on se loue un méga appart à New York et on part tous y vivre, ça vous va ?Par contre, Hugo, interdit d'allez parier notre appart' au casino espèce d'enculé, tu vas nous foutre à la rue.
Ah j'ai de la famille à Nimes moi je dois connaitre son bled! Mais ouais je te comprends alors. ^^
Ahah ce serait le reve!!! Mdr mais non laissé moi faire je m'occupe de tout!!
Mdrr ils ont pas vu que c'était un montage ton truc Alex, y'a vraiment des cas ici.
J'ai repris la muscu d'arrache pied! Je tourne à 6 séries de 20 haltères de chaque bras et 120 pompes par jour, ça fait 2 jours, si je m'y tiens je serais au top cet été et toutes les femmes voudront mon corps!
Moi aussi je fais un peu de musculation chaque jours mais que chez moi, quelques abdos, et beaucoup de pompes car c'est surtout les bras que je veux grossir. Le problème c'est que ça me fait chier de faire des séries, alors a chaque fois je fait le max que je peux faire, et j'en refait genre cinq minutes après en refaisant le max... ^^ J'dois être environ pareil que toi niveau pompes/jours.
J'ai aussi des haltères, j'en fais de temps en temps mais c'est la merde ça me donne mal aux bras, enfin pas au muscle mais au tendon en haut de l'avant bras...
Sinon je fais aussi des tractions, et au fait PY tu te rappel quand je te disais que je faisais deux tractions il y a un ou deux mois, bah maintenant j'en fait neuf/dix. Et les pompes c'est pareil, au début si j'en faisait vingts c'était déjà bien, et l'autre coup j'en ai fait 45 non-stop. ^^
Tout ça c'est surtout pour me préparer à l'armée après.
Dernière modification par Manaje (03-12-2012 22:42:38)
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Fait des muscles up Jérome, là ça aura de la gueule ! 
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Je peux pas ma barre de traction est dans une encadrure de porte. --'
Et de toute façon c'est pas ce qu'il demande aux tests de l'armée. ^^
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Théo ta le physique pour le rugby?????????
Bien jéjé je suis fière de toi ! la musculation c'est bien les gars 
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Le pb c'est que je vois pas de grosse amélioration, sauf quand je viens d'en faire..
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Manaje a écrit:
Moi aussi je fais un peu de musculation chaque jours mais que chez moi, quelques abdos, et beaucoup de pompes car c'est surtout les bras que je veux grossir. Le problème c'est que ça me fait chier de faire des séries, alors a chaque fois je fait le max que je peux faire, et j'en refait genre cinq minutes après en refaisant le max... ^^ J'dois être environ pareil que toi niveau pompes/jours.
J'ai aussi des haltères, j'en fais de temps en temps mais c'est la merde ça me donne mal aux bras, enfin pas au muscle mais au tendon en haut de l'avant bras...
Sinon je fais aussi des tractions, et au fait PY tu te rappel quand je te disais que je faisais deux tractions il y a un ou deux mois, bah maintenant j'en fait neuf/dix. Et les pompes c'est pareil, au début si j'en faisait vingts c'était déjà bien, et l'autre coup j'en ai fait 45 non-stop. ^^
Tout ça c'est surtout pour me préparer à l'armée après.
Oui oui moi aussi c'est que chez moi. Sauf les abdos je fais au foot sinon tout chez moi! Oui pareil je veux surtout prendre des bras, les abdos ça va, les pecs ça va aussi. Et je me surpasse aussi j'arrete que quand je peux vraiment plus, c'est là que j'ai l'impression que j'ai bien bossé. ^^
Moi les haltères j'aime bien, tu peux travailler et faire autre chose à coté je trouve ça cool! 9/10 tractions?? ça me parait pas beaucoup, mon ex avait une barre chez elle comme toi et j'étais monté à 20 une fois mais après j'avais peut-etre pas la bonne technique ou quoi. Et pareil avant 10 pompes j'étais tout rouge j'étais claqué mais maintenant j'enchaine! IZI
Et niveau amélioration ça fait pas longtemps que je suis à fond comme ça donc bon je peux pas trop te dire.. C'est sur que sur le coup t'es tout contracté tu te sens bien ahah! Mais moi on m'a dit que j'avais un corps pour la muscu, à voir hein.. ^^
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Pour les tractions ça dépend comment tu les fait, car si t'en fait vingt c'est énorme. ^^
Paume de la main à l'opposé de toi, bras tendu et on monte le coup au dessus de la barre.
Comme ça
Moi aussi j'aime bien les haltères, mais en faite je crois que le premier coup j'avais bcp trop forcé et pendant 2/3 jours je pouvais plus rien faire tellement j'avais mal au bras, du coup ça m'a un peu arrêté ! ^^
J'en fais toujours un peu mais genre quatre série de dix pour chaque bras et c'est tout.
Ouais les pompes c'est ouf quand on fait tout les jours ça augmente tout seul après en faite, je dépasse la trentaine tranquillement maintenant. ^^
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J'avoue, les pompes ça augmente facile. Moi j'en fais quand j'ai le temps avec des abdos, genre 3 ou 4 fois par semaine. Mais vous me donnez envie d'en faire plus, j'vais essayer de m'y garder à en faire tous les jours.
Théo > Faire une photo de mon bail ? C'est quoi ça ? ^^
J'ai été pieuter à 22h00 et je me suis réveillé à 12h00. 14h de sommeil, j'crois que je devrais hiberner. ^^
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J'ai un 10km bientôt (30 décembre), je me suis pas trop entraîner encore, j'ai fait le parcours qu'une fois (j'avais fait 55 minutes) et la depuis dimanche j'ai une pointe derrière la cuisse quand je cours, du coup j'peut pas aller m’entraîner 
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