Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

Tous les mercredis et vendredis soir j'ai foot de 18h à 20h30 + samedi j'ai match de 1h40.
Ensuite le mercredi et le jeudi (1/2 semaine) j'ai sport (demi-fond) au collège, donc une semaine sur deux, j'ai pratiquement 9h30 de sport dans la semaine.

Sicario a écrit:

Je ne vous cache pas que ce topic a un but complètement diabolique... me concocter mon propre entrainement sportif journalier. Et ainsi devenir le maître du monde... MOUHAHAHAHAHAHA.

Blague à part, je fais beaucoup moins de sport qu'avant et ca me gonfle. Je fais environ 4 heures de tennis de table par semaine.

Inspires toi de moi pour devenir le maître du monde.

Sir-Alex-Ferguson68 a écrit:

Ah toi aussi tu fais tu Tennis de Table ? 
Moi j'en pratique depuis plus de 13ans maintenant, à un bon niveau ^^
Je m'entraîne 3 à 4 fois / semaine sur des périodes de 3h environ ^^
+ Compétitions quasi 1week-end sur 2 (Comme là vendredi soir compet et samedi aprem, ça va être chaud  )
Et quand j'ai rien, j'essaie de faire du Foot avec mes potes ^^

J'en fais depuis 12ans.  Mais vu que j'ai appris à jouer tout seul, j'ai pas un jeu comme les autres^^ Et je n'ai pas toujours été assez assidu aux entrainements.

Oui, mais en Belgique, c'est pas les mêmes classements que chez vous.

En Belgique, ca donne ca: NC, E6, E4, E2, E0, D6, D4, D2, D0, C6, C4, C2, C0, B6, B4, B2, B0 et puis les A qui sont hyper balèzes. Et moi je suis D4. Grossomodo, j'ai un jeu défensif. Je renvoie beaucoup d'attaques (plus que ce que j'en fais), je varie beaucoup le placement de la balle (tantôt très courte, tantôt très longue, droite gauche). Je ne suis pas mauvais pour couper. Je suis un peu "fou" à la table, dans le sens où je me donne à 200% le maximum du temps. (Je me suis déjà pris la table dans la tronche en plongeant)

Seulement, j'ai deux problèmes. Une certaine irrégularité, dû de mon côté un peu "fou". Je rate parfois des balles très faciles. Et l'autre, c'est mon absence de "technique de frappe". Je sais attaquer, pas trop mal parfois, mais vu mon témparement défensif et ma palette qui l'est aussi... Ca me cause parfois des problèmes quand c'est à moi de faire le jeu.

lol faire un melting pot de programme sportif pour contrôler le monde 
Sinon le mien est simple : 3-4 heures de geekage en régle pour entrainer les poignets et les ompets tous les 2/3 jours ça dépend de ma forme 
Puis j'ajouetrais les divers séances de yoga (j'en fais au moins une fois par semaine, ça détend trop les muscles  ) et enfin j'essaye de faire du jogging au moins une foi dans la semaine mais ça c'est vraiment très variant de ma motivation aussi.
Musculation, j'en fais aussi au moins une fois dans la semaine souvent après le yoga, question garder de la carrure.

4 fois 3 = 12 heures donc le mec doit baiser quasi toute la journée, piouf, duur.

Moi perso je fais 1h30 de tennis le mercredi, 2h de badminton et 2h de tennis de table (loisir, pas de compet) le jeudi, et 1h30 de "tennis" le samedi, "tennis" parce que c'est vant tout basé sur le physique.

Je fais deux heures de sport le Lundi (  demi-fond lycée )
Deux heures de badbinton le mardi ( Arf orthographe ^^ ) ( Option sport lycée )
Deux heures de badbinton le vendredi ( Option sport lycée )

Voilà 

1h de vélo d'appart' par jour. De temps en temps je cours aussi. Et du foot.
J'ai commencé ma remise en forme (qui s'imposais) début septembre, mais j'ai eu des soucis personnels et maintenant j'ai la totale (angine - grippe - bronchite - sale rhume) donc j'en ai fais que pendant 15 jours. Je vais reprendre lundi, il faut que je perde quelques kilos et que j'arrête les sales habitudes alimentaires. ^^

Le mouvement des bras, pour la branlette 

Lundi : 1h30 de hand
Mardi : 3h00 de foot
Mercredi : 2h00 de foot - 2h00 de hand
Jeudi : 1h30 de course - 2h00 de foot
Vendredi : 1h00 de foot -2h00 de hand
Samedi : 3h00 de foot
Dimanche : Repos ou foot avec des potes..

Dernière modification par clemasd (04-10-2012 16:07:50)

Lundi : 3H de foot
Mardi : Rien
Mercredi : 1H de tennis
Jeudi : 2H de Volley-ball
Vendredi : 2H de Ping-Pong
Samedi : Foot (très longtemps)
Dimanche : Ca dépend !