Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

Quentinaldo · 19-09-2012 12:27:02

Bonjours à tous, j'aimerais avoir un petit programme de musculations.
J'en fais déjà mais j'ai peut de chose, que des Haltères.. j'ai pas de banc n'y rien donc voilà.

Merci bien smile

Spayce · 19-09-2012 12:34:29

Pompe abdos tractions sa suffit !

Quentinaldo · 19-09-2012 12:35:13

Des série de cmb de temps ou combien de pompes/Abdos/Traction.

herve8319 · 19-09-2012 12:36:29

Quentinaldo a écrit:
Des série de cmb de temps ou combien de pompes/Abdos/Traction.

google est ton ami wink

DHFL2 · 19-09-2012 12:41:26

herve8319 a écrit:
Quentinaldo a écrit:
Des série de cmb de temps ou combien de pompes/Abdos/Traction.
google est ton ami

Et c'est bien le seul.

herve8319 · 19-09-2012 12:42:27

DHFL2 a écrit:
herve8319 a écrit:
Quentinaldo a écrit:
Des série de cmb de temps ou combien de pompes/Abdos/Traction.
google est ton ami
Et c'est bien le seul.

Ah priori oui car pour venir demandé des truc pareille sur un forum de foot !! faut être seul au monde

Quentinaldo · 19-09-2012 12:44:18

Du tout mais bon, après tout c'est une partie"Aide" donc on peut trouver de tout & de rien donc fermer vos gueule.

herve8319 · 19-09-2012 12:49:09

si tu savais a quel point en s'eu fous que tu fait de la musculation !!

moi j'hésite a m'acheté une nissan gtr est une maserati granturismo je vais pas allez faire le beau sur le forum a demandé leur avi !! Surtout qu'il s'en foute !!

donc garde ta vie privé pour toi on s'en fous

Spayce · 19-09-2012 13:31:45

Quentinaldo a écrit:
Des série de cmb de temps ou combien de pompes/Abdos/Traction.

Tout dépend tu as quelle âge !
Moi j'ai 13ans et je fais par jours :

5séries de 50abdos !
3séries de 35pompes !
2séries de 15tractions !
Et aussi 2séries de 3minutes30 de guenages en alternant gauche droites, ventres...sans toucher le sol

Et des fois les altères Mais comme je suis en internats !

Après sa c'est car je fais du rugby donc faut beaucoup de muscles smile

Shoushou · 19-09-2012 13:35:51

Essaye la méthode lafay, adaptée pour réaliser chez soit sans matériel.

Dydou33 · 19-09-2012 13:42:23

herve8319 a écrit:
DHFL2 a écrit:
herve8319 a écrit:
google est ton ami
Et c'est bien le seul.
Ah priori oui car pour venir demandé des truc pareille sur un forum de foot !! faut être seul au monde

Ce n'est pas parce qu'il vient demander ça ici qu'il n'a pas d'amis dans la vie. Aucun rapport.
C'est peut-être le seul forum où il est inscrit et puis la musculation touche au foot donc je ne vois pas pourquoi il est seul au monde et viendrait raconter sa vie. Il demande juste des conseils car certains en pratiquent. Puis, qu'est ce que tu appelles par être seul au monde ?
Tes commentaires sont inutiles.

herve8319 a écrit:
moi j'hésite a m'acheté une nissan gtr est une maserati granturismo je vais pas allez faire le beau sur le forum a demandé leur avi !! Surtout qu'il s'en foute !!

Avant de vouloir t'acheter une belle voiture et faire le beau alors que tu peux à peine te payer une voiture potable, commences par prendre un minimum des cours de français.

Bonne journée.

Dernière modification par Dydou33 (19-09-2012 13:43:30)

herve8319 · 19-09-2012 13:47:00

Dydou33 a écrit:
herve8319 a écrit:
DHFL2 a écrit:
Et c'est bien le seul.
Ah priori oui car pour venir demandé des truc pareille sur un forum de foot !! faut être seul au monde
Ce n'est pas parce qu'il vient demander ça ici qu'il n'a pas d'amis dans la vie. Aucun rapport.
C'est peut-être le seul forum où il est inscrit et puis la musculation touche au foot donc je ne vois pas pourquoi il est seul au monde et viendrait raconter sa vie. Il demande juste des conseils car certains en pratiquent. Puis, qu'est ce que tu appelles par être seul au monde ?
Tes commentaires sont inutiles.

herve8319 a écrit:
moi j'hésite a m'acheté une nissan gtr est une maserati granturismo je vais pas allez faire le beau sur le forum a demandé leur avi !! Surtout qu'il s'en foute !!
Avant de vouloir t'acheter une belle voiture et faire le beau alors que tu peux à peine te payer une voiture potable, commences par prendre un minimum des cours de français.

Bonne journée.

Mdr j'ai rien a te prouvé !! on ce rencontre si tu veux est tu vera par toi même wink les cours de français je te les laisse ma vie est pleinement réussi sans sa wink

est puis avec ton français correcte tu va finir comme tout les mouton de français au chômage ou est RMI a moin que tu arrive a donné tes fesse pour le smic wink

Dernière modification par herve8319 (19-09-2012 13:52:45)

Tyranocif · 19-09-2012 13:52:12

herve8319 a écrit:
si tu savais a quel point en s'eu fous que tu fait de la musculation !!

moi j'hésite a m'acheté une nissan gtr est une maserati granturismo je vais pas allez faire le beau sur le forum a demandé leur avi !! Surtout qu'il s'en foute !!

donc garde ta vie privé pour toi on s'en fous

Les gens comme toi FL peut s'en passer ... neutral

C'est la parte "Aide" sa change des "Combien payer mes joueurs ???" ou "Comment gagner un match ?!" après si ta que sa à faire .... roll

herve8319 · 19-09-2012 13:55:04

Tyranocif a écrit:
herve8319 a écrit:
si tu savais a quel point en s'eu fous que tu fait de la musculation !!

moi j'hésite a m'acheté une nissan gtr est une maserati granturismo je vais pas allez faire le beau sur le forum a demandé leur avi !! Surtout qu'il s'en foute !!

donc garde ta vie privé pour toi on s'en fous
Les gens comme toi FL peut s'en passer ...

C'est la parte "Aide" sa change des "Combien payer mes joueurs ???" ou "Comment gagner un match ?!" après si ta que sa à faire ....

si tout FL vient demandé comment lassé ses chaussure on a pas fini !!

tu tape musculation sur google il te sort tout ce que tu a besoin ....

Quentinaldo · 19-09-2012 13:55:43

Shoushou a écrit:
Essaye la méthode lafay, adaptée pour réaliser chez soit sans matériel.

Envoie le lien, car je crois bien que c'est payent..

Quentinaldo · 19-09-2012 13:57:03

Vazy hervé tsé quoi casse toi d'ici & fait pas chier car tu mais l'seum la --'

Tyranocif · 19-09-2012 13:59:16

herve8319 a écrit:
Tyranocif a écrit:
herve8319 a écrit:
si tu savais a quel point en s'eu fous que tu fait de la musculation !!

moi j'hésite a m'acheté une nissan gtr est une maserati granturismo je vais pas allez faire le beau sur le forum a demandé leur avi !! Surtout qu'il s'en foute !!

donc garde ta vie privé pour toi on s'en fous
Les gens comme toi FL peut s'en passer ...

C'est la parte "Aide" sa change des "Combien payer mes joueurs ???" ou "Comment gagner un match ?!" après si ta que sa à faire ....
si tout FL vient demandé comment lassé ses chaussure on a pas fini !!

tu tape musculation sur google il te sort tout ce que tu a besoin ....

Et bah vas y cherche c'est plus sympa de demander ici que de ce taper 15 sites internet .... roll

Pi sa sert a sa la partie Aide ..

Dernière modification par Tyranocif (19-09-2012 13:59:37)

herve8319 · 19-09-2012 13:59:48

Quentinaldo a écrit:
Vazy hervé tsé quoi casse toi d'ici & fait pas chier car tu mais l'seum la --'

ecoute moi tu a 15 ans alors reste correcte sinon je vais dire a ta mère de te mettre la fessé

Quentinaldo · 19-09-2012 13:59:57

Tyranocif a écrit:
herve8319 a écrit:
Tyranocif a écrit:

Les gens comme toi FL peut s'en passer ...

C'est la parte "Aide" sa change des "Combien payer mes joueurs ???" ou "Comment gagner un match ?!" après si ta que sa à faire ....
si tout FL vient demandé comment lassé ses chaussure on a pas fini !!

tu tape musculation sur google il te sort tout ce que tu a besoin ....
Et bah vas y cherche c'est plus sympa de demander ici que de ce taper 15 sites internet ....

Pi sa sert a sa la partie Aide ..

Cimer Tyra smile

Tyranocif · 19-09-2012 14:02:28

herve8319 a écrit:
Quentinaldo a écrit:
Vazy hervé tsé quoi casse toi d'ici & fait pas chier car tu mais l'seum la --'
ecoute moi tu a 15 ans alors reste correcte sinon je vais dire a ta mère de te mettre la fessé

lol
Je sais pas si lui il a 15 ans mais toi en tous cas tu les a pas ou alors t'aimais vraiment pas tes profs de français lol

De rien quentin wink

herve8319 · 19-09-2012 14:05:00

Tyranocif a écrit:
herve8319 a écrit:
Quentinaldo a écrit:
Vazy hervé tsé quoi casse toi d'ici & fait pas chier car tu mais l'seum la --'
ecoute moi tu a 15 ans alors reste correcte sinon je vais dire a ta mère de te mettre la fessé

Je sais pas si lui il a 15 ans mais toi en tous cas tu les a pas ou alors t'aimais vraiment pas tes profs de français

De rien quentin

Mdr les gens qui croie que avec un bon orthographe on réussi sa vie mais mdrrrrrrrrrrr

sorté un peux de chez vous !!

L_interdit · 19-09-2012 14:07:46

Programme John Rambo :
50 000 pompes dont 5 000 sur les auriculaires.
10 000 abdos sur 10 exercices différents.
5 000 tractions dont 1000 sans les mains.

C'est parti pour le Viet-nam !

Tyranocif · 19-09-2012 14:08:08

Avec un bon orthographe on va pas forcément réussir sa vie mais avec un si mauvais on peut la louper ...

T'envoie un CV avec 3 fautes à chaque lignes sa fait pas sérieux roll

Tyranocif · 19-09-2012 14:09:33

L_interdit a écrit:
Programme John Rambo :
50 000 pompes dont 5 000 sur les auriculaires.
10 000 abdos sur 10 exercices différents.
5 000 tractions dont 1000 sans les mains.

C'est parti pour le Viet-nam !

Tu repousses un Leclerc d'une main avec sa yikes tongue

Edit : Désolé du double post yikes

Dernière modification par Tyranocif (19-09-2012 14:10:42)

herve8319 · 19-09-2012 14:11:53

Tyranocif a écrit:
Avec un bon orthographe on va pas forcément réussir sa vie mais avec un si mauvais on peut la louper ...

T'envoie un CV avec 3 fautes à chaque lignes sa fait pas sérieux

Voila la je préfère te voir parlé comme sa !!

bon une anecdote pour faire changé les mentalité enfin je l'espère : j'ai un simple CAP un ami a moi a BAC plus 6 est je gagne 4 fois mieux ma vie que lui !!

donc c'est pas les diplôme ni l'orthographe qui compte pour moi dans la vie c'est dans vouloir est de rien lâché !!

après je suis d'accord avec toi plus on en a mieux c'est mais c'est pas une finalité !!

Dernière modification par herve8319 (19-09-2012 14:12:59)

Foot-Land - jeu de foot fun et convivial

Annonce

#1 19-09-2012 12:27:02

Musculation.

#2 19-09-2012 12:34:29

Re: Musculation.

#3 19-09-2012 12:35:13

Re: Musculation.

#4 19-09-2012 12:36:29

Re: Musculation.

Quentinaldo a écrit:

#5 19-09-2012 12:41:26

Re: Musculation.

herve8319 a écrit:

Quentinaldo a écrit:

#6 19-09-2012 12:42:27

Re: Musculation.

DHFL2 a écrit:

herve8319 a écrit:

Quentinaldo a écrit:

#7 19-09-2012 12:44:18

Re: Musculation.

#8 19-09-2012 12:49:09

Re: Musculation.

#9 19-09-2012 13:31:45

Re: Musculation.

Quentinaldo a écrit:

#10 19-09-2012 13:35:51

Re: Musculation.

#11 19-09-2012 13:42:23

Re: Musculation.

herve8319 a écrit:

DHFL2 a écrit:

herve8319 a écrit:

herve8319 a écrit:

#12 19-09-2012 13:47:00

Re: Musculation.

Dydou33 a écrit:

herve8319 a écrit:

DHFL2 a écrit:

herve8319 a écrit:

#13 19-09-2012 13:52:12

Re: Musculation.

herve8319 a écrit:

#14 19-09-2012 13:55:04

Re: Musculation.

Tyranocif a écrit:

herve8319 a écrit:

#15 19-09-2012 13:55:43

Re: Musculation.

Shoushou a écrit:

#16 19-09-2012 13:57:03

Re: Musculation.

#17 19-09-2012 13:59:16

Re: Musculation.

herve8319 a écrit:

Tyranocif a écrit:

herve8319 a écrit:

#18 19-09-2012 13:59:48

Re: Musculation.

Quentinaldo a écrit:

#19 19-09-2012 13:59:57

Re: Musculation.

Tyranocif a écrit:

herve8319 a écrit:

Tyranocif a écrit:

#20 19-09-2012 14:02:28

Re: Musculation.

herve8319 a écrit:

Quentinaldo a écrit:

#21 19-09-2012 14:05:00

Re: Musculation.

Tyranocif a écrit:

herve8319 a écrit:

Quentinaldo a écrit:

#22 19-09-2012 14:07:46

Re: Musculation.

#23 19-09-2012 14:08:08

Re: Musculation.

#24 19-09-2012 14:09:33